Bildung und Training

• Familienrat / Klassenrat

           I'net-Link zu einem gut gemachten Erklär-Video dazu:

           https://www.youtube.com/watch?v=Ibeq0T81dqo

        

              Der Familienrat bietet ein ganzes Instrumentarium, um die Familie oder Gruppe

              demokratisch an der Lösung gemeinsamer Probleme und Aufgaben zu

              beteiligen. (nach Rudolf Dreikurs)

•  Gelassen und sicher im Stress (nach Prof.Dr. Gert Kaluza)
  

           "Gelassen und sicher im Stress" passt zu allen Personen, die lernen wollen, 

           besser mit Stress und Alltagsbelastungen umzugehen. Dieses Programm

           ersetzt jedoch keine Therapie.



           > Neben Bewegung und Entspannungsübungen stehen spezielle Strategien

               wie Konflikt- und Zeitmanagement auf dem Lehrplan.

           > Außerdem prüfen Sie Ihr eigenes Anspruchsniveau und verändern

               Ihr Kommunikationsverhalten.

           > Sie lernen kurz- und langfristig wirksame Strategien kennen, mit denen

               Sie stresserzeugende Gedanken positiv beeinflussen können.

           > Sie erfahren, wie Sie Ihre Stressreaktionen mit "Kopf und Bauch“ verändern.

               So schaffen Sie es, Ihre Stressanfälligkeit insgesamt zu vermindern und

               schwierige Situationen aktiv zu bewältigen.

• Kriseninterventionshelfer/in

          Eine 80 Unterrichtseinheiten (UE) umfassende Grundausbildung, nach den Inhalten

          und QM-Standards der Hilfsorganisationen Deutschlands, zur psychosozialen

          Notfallversorgung von Betroffenen (PSNV-B).